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ビーフカレーの作り方

2026-01-23 12:07:31

ビーフカレーの作り方

過去 10 日間、インターネット上のホットなトピックやホットなコンテンツは、主に食べ物、健康的な食事、家庭料理の準備に焦点を当てていました。ビーフカレーは人気の家庭料理として注目を集めています。この記事では、ビーフカレーの作り方と関連データを詳しく紹介します。

1. ビーフカレーの材料の準備

ビーフカレーの作り方

ビーフカレーを作るには以下の材料が必要です。

原材料名投与量
牛肉500g
カレーキューブ50g
ジャガイモ2
ニンジン1本
タマネギ1
ニンニク花びら3枚
生姜小片1個
食用油適量
きれいな水500ml

2. ビーフカレーの作り方

1.材料を準備する:牛肉は細かく切り、ジャガイモとニンジンは皮をむいて立方体に切り、玉ねぎはみじん切り、ニンニクと生姜はみじん切りにします。

2.牛肉炒め:熱したフライパンに適量の食用油を入れ、みじん切りにしたニンニクと生姜を加えて香りが出るまで炒め、牛肉角切りを加えて色が変わるまで炒めます。

3.野菜を加える: みじん切りにした玉ねぎ、ジャガイモの塊、にんじんの塊を鍋に加え、2分間炒め続けます。

4.水を加えて煮る:材料が隠れるくらいの水を入れ、強火で沸騰させた後、弱火にして30分間煮ます。

5.カレーキューブを追加する: カレーキューブを鍋に入れ、均一にかき混ぜ、スープがとろみがつくまで10分間煮続けます。

6.味付けして盛り付ける:個人の好みに応じて適量の塩を加え、均一に炒めてお召し上がりください。

3. ビーフカレーの栄養価

ビーフカレーは美味しいだけでなく、栄養価も豊富です。

栄養成分表示内容量(100gあたり)
たんぱく質20g
脂肪10グラム
炭水化物15グラム
200kcal
ビタミンA500IU
ビタミンC10mg

4. ビーフカレーのコツ

1.厳選牛肉: 肉がより柔らかいので、牛ブリスケットまたは牛スネ肉を選択することをお勧めします。

2.カレーブロックセレクション:自分の好みに応じて、異なる辛さのカレーキューブを選択できます。

3.煮込み時間: 煮込む時間が長いほど牛肉は柔らかくなりますが、乾燥しないように火加減に注意してください。

4.一致する提案: カレービーフはご飯やパンと一緒に食べるとより美味しくいただけます。

以上の手順で簡単に美味しいビーフカレーが出来上がります。家族でのディナーでも、友人との集まりでも、この料理はあなたの食事を豊かに彩ります。

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